Senin, 26 Juli 2021

4 Jenis Seafood yang Aman dan Bermanfaat untuk Kesehatan Anak

Lobster


            Seafood memiliki banyak manfaat kesehatan tidak hanya bagi orang dewasa, tetapi juga untuk anak. Memberikan nutrisi pada anak merupakan sebuah tanggung jawab orang tua agar memastikan sang anak selalu sehat dan terpenuhi gizinya. Untuk para orang tua yang sering menjadikan makanan olahan laut sebagai hidangan keluarga, perlu diketahui ada ragam makanan seafood yang bisa bermanfaat untuk kesehatan anak. Tidak hanya lezat, seafood mengandung zat gizi berupa protein dan mineral. Selalu pastikan bahwa seafood yang Anda beli masih segar sebelum memutuskan untuk menghidangkannya dan memberikannya kepada anak Anda. Aruna menyediakan produk seafood yang segar dan berkualitas sehingga aman untuk dikonsumsi anak. Apa sajakah jenis seafood yang aman dan bermanfaat untuk kesehatan anak? Yuk, simak ulasan berikut!

 

  1. Lobster

Lobster memiliki rasa daging yang nikmat dan gurih serta bisa diolah menjadi sup, bubur, maupun berbagai jenis pasta. Si udang raksasa ini mengandung omega-3 dan 6 yang bisa meningkatkan kecerdasan otak anak. Pastikan untuk selalu memilih lobster yang masih segar. Ciri-cirinya adalah mata yang cenderung berkilau dan masih aktif bergerak, terutama di bagian antenanya. Hindari lobster yang cangkangnya rusak, lemas, atau bermata kelabu.

 

  1. Cumi

Cumi bakar, cumi goreng tepung, cumi saus tiram, dan cumi saus padang biasanya menjadi olahan menu makanan favorit keluarga termasuk anak. Jika Anda memang sengaja memasak untuk sarapan anak dan hanya memiliki waktu singkat untuk memasak, Anda bisa memilih cumi berukuran kecil untuk diolah. Tips memilih cumi berkualitas adalah pilih cumi yang berumur muda, biasanya memiliki kulit putih dengan bercak coklat kemerahan serta tidak ada robekan. Cumi  mengandung banyak mineral dan gizi. Selain itu, terdapat kandungan protein, vitamin, dan omega-3 yang membantu pertumbuhan dan perkembangan anak.

 

  1. Kepiting

Kepiting merupakan salah satu jenis seafood yang mengandung kalsium, fosfor, vitamin B2, selenium, omega-3. dan tembaga. Manfaatnya adalah untuk kesehatan tulang anak, membuat anak lebih aktif, juga meningkatkan kekebalan tubuh anak. Kepiting juga mampu menyehatkan jantung dan berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh. Sekedar tips, sebaiknya tunggulah usia anak Anda minimal 3 tahun untuk bisa menjadikannya sebagai bahan utama resep makanan untuk anak.

 

  1. Scallop (kerang kampak)

Jenis seafood berikutnya adalah scallop atau yang biasa dikenal dengan kerang kampak. Kerang ini aman dikonsumsi untuk anak bahkan lezat untuk disantap sehingga anak pasti menikmatinya. Kerang kampak mengandung selenium, zinc, dan tembaga. Selain itu juga mengandung protein, omega-3, vitamin B12, kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi. Untuk sang buah hati, kerang kampak memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh, menjaga fungsi tiroid, menjaga fungsi otak, serta membantu pertumbuhan anak.

 

            Selain lezat ternyata banyak jenis seafood yang bermanfaat untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak. Namun, orang tua juga perlu memastikan bahwa sang anak tidak mengidap alergi seafood, ya. Semoga bermanfaat.

 

Referensi:

https://www.parenting.co.id/balita/8-seafood-yang-aman-untuk-anak?p=4

https://doktersehat.com/seafood-untuk-anak/

Kamis, 22 Juli 2021

Ini 4 Hal yang Harus Dipersiapkan untuk Membuka Toko Offline

 Toko Roti




            Sebelum membuka toko fisik untuk bisnis Anda, pasti banyak sekali persiapan yang harus dilakukan mulai dari perizinan gedung maupun ruko hingga menghitung gaji karyawan jika memang Anda membutuhkan karyawan untuk mengelola toko. Jika Anda memiliki atau menyewa ruko untuk bisnis Anda, perlu diketahui bahwa asuransi untuk properti di sini berperan penting dalam melindungi toko Anda. Asuransi properti untuk ruko akan memberikan perlindungan atas kerusakan yang terjadi secara tiba-tiba dan tidak terduga akibat berbagai macam risiko yang menjadi penyebabnya seperti kebakaran, sambaran petir, ledakan, gempa bumi, banjir, huru hara, kerusuhan, perbuatan jahat orang lain dan risiko lainnya. Selain itu, inilah 4 hal dasar lainnya yang harus dipersiapkan untuk membuka toko offline:

 

  1. Lokasi dan letak toko. Lokasi toko tentu akan menjadi penentu awal kesuksesan bisnis Anda nantinya. Semakin ramai penduduk, maka akan semakin banyak konsumen. Pilihlah area yang ramai dilalui orang dan banyak penduduknya. Nah, jika Anda kebetulan mendapatkan lokasi di daerah tidak banyak penduduknya tetapi tidak ada toko yang menjual jenis produk yang sama di sana, hal ini juga bisa menjadi peluang besar bagi Anda untuk didatangi banyak pembeli.

 

  1. Meriset kebutuhan masyarakat sekitar. Setelah memilih lokasi toko Anda, lakukanlah riset mengenai kebutuhan masyarakat di masa sekarang. Di masa pandemi ini orang-orang cenderung memprioritaskan kebutuhan pokok untuk sehari-hari. Mungkin dari sini, Anda bisa memutuskan untuk berjualan sembako atau keperluan rumah tangga. Terlebih jika lokasi toko Anda ada di perumahan yang isinya ibu rumah tangga, mereka biasanya membutuhkan barang-barang untuk pekerjaan rumah tangga seperti alat-alat pembersih dan lain-lain.

 

  1. Catat daftar supplier. Jika sudah menentukan lokasi toko dan produk apa yang akan dijual, Anda harus langsung mencari data supplier untuk memasok produk untuk toko. Tentu tidak akan mudah untuk menentukan supplier karena pasti Anda akan membutuhkan supplier yang berbeda-beda di setiap produknya. Namun jangan khawatir, Anda dapat mengaturnya dengan cara semisal mencatat bahwa supplier A memiliki jenis beras yang Anda inginkan namun harganya mahal, sedangkan supplier B tidak memiliki jenis beras yang Anda inginkan namun harganya sangat murah. Di sini Anda bisa menentukan mana supplier yang akan dipilih. Jangan lupa lakukan riset juga terhadap calon pembeli sesuai dengan kebutuhan mereka.

 

  1. Menyiapkan berkas penting. Yang satu ini tentu sudah Anda pikirkan sebelumnya, bukan? Simpan berkas-berkas penting Anda agar mencegah dari hal-hal yang tidak diinginkan seperti ancaman pidana. Hal yang biasanya disiapkan oleh para pemilik usaha perseorangan yang dijalankan oleh mereka sendiri adalah Surat Izin Usaha Perdagangan (SIUP), sejalan dengan UU nomor 7 Tahun 2014 tentang Perdagangan. Selain itu, simpanlah beberapa berkas lainnya seperti Perjanjian Sewa Menyewa, Izin Mendirikan Bangunan, Tanda Daftar Perusahaan (TDP), dan Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP).

 

Itulah 4 hal mendasar yang harus Anda perhatikan dalam membuka toko offline. Jika Anda disiplin, seiring berjalannya waktu, yakinlah bahwa usaha Anda akan menghasilkan pengalaman yang berharga dan keuntungan yang besar. Semoga bermanfaat, ya

Sabtu, 03 Juli 2021

Lindungi Kesehatan Kulit dengan SPF dan Simak Cara Penggunaannya

 

Brighter Sun Day

Sun Protection Factor atau SPF merupakan kandungan yang terdapat dalam produk kecantikan yang berfungsi sebagai pelindung kulit dari sinar dan sengatan matahari. Diantara sunscreen lokal dengan SPF50 terbaik yang ada di Indonesia, Anda dapat memilih beberapa varian dengan beragam manfaat yang tentunya sangat Anda butuhkan, terutama dengan iklim cuaca di Indonesia yang tropis, penggunaan SPF atau sunscreen pada permukaan kulit menjadi keharusan tersendiri.


Hal ini dikarenakan, penggunaan produk kecantikan yang mengandung SPF tidak hanya dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari sesaat, namun dapat memberikan perlindungan jangka panjang dari risiko kerusakan kulit seperti misalnya kanker kulit atau penyakit lainnya. Untuk lebih meyakinkan Anda, ada baiknya simak info berikut mengenai manfaat utama dari penggunaan SPF pada produk kecantikan yang Anda miliki, sebagai berikut.


·         Meningkatkan Kelembapan. Beraktivitas di luar ruangan ataupun di dalam ruangan tetap membuat kulit Anda kehilangan kelembapannya. Untuk itu, Anda wajib menggunakan lotion yang berfungsi sebagai pelembab agar kulit tetap sehat. Namun lotion yang sudah dilengkapi dengan SPF tentunya dapat meningkatkan level kelembapan sehingga manfaat dari produk yang Anda gunakan dapat lebih terasa.


·         Mencegah sensasi kulit terbakar. Berdiam terlalu lama di bawah sinar matahari tanpa perlindungan yang memadai dapat menyebabkan kulit terasa terbakar dan menghitam. Kondisi yang dibiarkan tentu akan memberikan dampak buruk serta mengganggu penampilan Anda. Pemakaian produk kecantikan yang disertai dengan SPF mampu mencegah dampak buruk tersebut dan memperbaiki kesehatan kulit Anda.


·         Melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet. manfaat yang satu ini dapat dikatakan sebagai fungsi utama dari penggunaan SPF pada produk kecantikan. Penggunaan yang paling tepat yakni diaplikasikan di seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari, terutama di jam 11:00 sampai 14:00 siang, di mana pada saat itu matahari sedang bersinar terik serta memancarkan sinar UV A, B dan C yang cukup berbahaya untuk kulit Anda.


·         Menjaga kesehatan dan menutrisi kulit. Produk yang mengandung SPF umumnya disertai dengan kandungan nutrisi dan vitamin lain yang memberikan kebaikan untuk kulit Anda. Beberapa kandungan lainnya seperti Niacinamide tentunya dapat membantu mencerahkan area kulit yang menghitam. Untuk hasil terbaik, Anda perlu menunggu sekitar 5-20 menit sampai kandungannya meresap serta mengulang pemakaian setiap 2 jam sekali agar fungsi utama SPF dalam lebih maksimal melindungi kulit


Itu dia beberapa manfaat yang didapatkan dari penggunaan produk kecantikan yang mengandung SPF serta tips penggunaannya. Gunakan produk tambahan seperti sunscreen atau sunblock yang memang memiliki fungsi utama sebagai pelindung dari sinar matahari agar hasilnya juga lebih maksimal. Jangan ragu untuk mengaplikasikan produk ber-SPF setiap 2 jam sekali atau sesuai kebutuhan karena kandungan vitamin dan nutrisinya tentu juga akan membuat kulit Anda lebih sehat.