Rabu, 17 Maret 2021

Cara Memaksimalkan Proses Penyembuhan Saat Rawat Jalan

My Protection


Saat Anda diizinkan pulang setelah beberapa hari rawat inap, bukan berarti Anda sudah benar-benar sembuh dan tidak lagi membutuhkan perawatan. Sebab Anda diizinkan pulang karena kondisi Anda sudah membaik dan aman untuk dilanjutkan dengan rawat jalan. Untuk Anda yang memiliki asuransi outpatient bisa tenang, karena perusahaan asuransi Anda akan tetap menanggung biayanya..

Selama proses rawat jalan, tentu ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan agar proses penyembuhan dapat berlangsung sempurna. Bagaimana sajakah caranya? Berikut ini beberapa di antaranya:

1.     Rutin Mengkonsumsi Suplemen

Hal pertama yang bisa dilakukan adalah mengkonsumsi suplemen. Misalnya saja seperti vitamin yang mengandung vitamin C karena dapat meningkatkan imunitas tubuh. Namun sebelum mengonsumsinya, ada baiknya diskusikan terlebih dahulu dengan dokter yang menangani masalah kesehatan Anda.

2.     Rutin Melakukan Olahraga Ringan

Olahraga ringan juga jadi bagian wajib dalam melakukan gaya hidup sehat. Anda bisa melakukan olahraga rutin berskala ringan seperti peregangan tubuh. Lari kecil di dalam rumah juga bisa dilakukan secara rutin.

 

Bagaimanapun pergerakan tubuh sangat penting untuk menjaga gerak sendi dan otot tubuh agar tidak kaku. Pada kondisi cedera Anda bisa memulai dengan menggerakan anggota badan yang sehat, lalu mencoba menggerakkan bagian cedera sedikit demi sedikit. Namun tentunya, untuk kasus tersebut Anda tetap harus berkonsultasi pada dokter agar tidak melakukan gerakan yang dapat memperparah kondisi Anda.

 

3.     Jaga Pola Makan dan Tidur

Anda juga bisa mulai mengatur pola makan sehat dengan mengatur menu makan dan jam makan sehari hari. Misalnya mulai rutin mengonsumsi sayuran dan buah yang tidak dilarang oleh dokter Anda. Selain itu, aturlah jam makan Anda serta porsinya dalam jumlah yang wajar.

 

Selanjutnya atur juga pola tidur karena bagaimanapun tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Apalagi Anda yang sedang menjalankan rangkaian pemulihan kembali sehabis sakit, maka kebutuhan istirahat wajib tercukupi.

 

4.     Jaga Pikiran agar Tetap Positif

Terakhir, jagalah pikiran untuk selalu dalam keadaan positif. Pemikiran yang positif bisa mengantarkan Anda pada kondisi yang lebih baik. Riset mengatakan tubuh merupakan cerminan dari pemikiran diri sendiri. Maka, menjaga pikiran untuk tetap positif merupakan suatu keharusan.

 

Pikiran yang positif bisa dikembangkan untuk kehidupan yang lebih bahagia. Anda juga bisa dengan cepat memulihkan keadaan tubuh dengan terapi positif mindset pada diri sendiri.

Gaya hidup yang sehat bisa menopang kesembuhan lebih cepat saat melakukan rawat jalan. Didukung dengan kehadiran produk asuransi terpercaya seperti pada asuransi dari My Protection, bisa menunjang kelancaran perawatan.

 


0 komentar:

Posting Komentar